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Yoga

El Yoga es una filosofía de vida integral que te ayuda a tener una vida balanceada por medio de directrices morales como la autodisciplina, no violencia, el respeto a los demás , sinceridad, etc ... El Yoga puede ser tan dinámico que te haga sudar o tan pausado que te ayude a relajar.  El Yoga es para  "TODOS" , no importa si eres hombre o mujer, niño o adulto mayor, o practicas cualquier religión o creencia filosófica. "EL YOGA ES UNIVERSAL Y NO EXCLUYENTE".
En el yoga siempre encontrarás beneficios :
  1.  Si lo vives desde el punto de vista espiritual :  Activación y Regulación de tus chakras, mejor actitud hacia la vida, a tener más disciplina, meditación  y reducirás los niveles de estrés.
  2. Si lo vives desde el punto de vista físico : Aumento de flexibilidad, fortalece el sistema inmunológico, mejora el rendimiento en otras actividades físicas como golf, cliclismo, natación, ski, etc, ... , mejora la coordinación.
Y sobretodo ganarás control de la respiración y de las emociones.

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